योग

योग ही सत्य भारतीय जातीयता है जिसका मूल भारत में है और आज की दुनिया में स्वास्थ्य और विश्राम के लिए व्यापक रूप से प्रसार और अभ्यास किया जाता है। यह मन की शांति और नियंत्रण है जिसमें शारीरिक, मानसिक और आध्यात्मिक अभ्यास शामिल हैं। योग एक विज्ञान है जिसके अभ्यासों में श्वास नियंत्रण शामिल है जिसे प्राणायाम के रूप में जाना जाता है, ध्यान को ध्यान के रूप में जाना जाता है और विभिन्न शारीरिक मुद्राएं या पोस्ट्चर जिन्हें आसन के रूप में जाना जाता है। वह योग अभ्यास करता है जिसके लिए बाहरी आक्रमण की आवश्यकता नहीं होती है, लेकिन यह देखता है कि जो शरीर की नैसर्गिकता है और जीवन शक्ति को ऊपर उठाता है। योगिनी के सात धर चक्रों का आह्वान करके मन की सर्वोच्च अवस्था को प्राप्त करना है।