जीवन शैली में कल्याण के कार्यों को सक्रिय करना

वेलनेस शब्द शारीरिक स्वास्थ्य पर लागू होता है और वेलनेस के संपूर्ण आयामों को विवरण करता है। हालांकि बहुत से लोग अक्सर शारीरिक स्वास्थ्य में वेलनेस होने को मानते हैं, उसकी तुलना करते हैं। तंदुरूस्ती में व्यक्तिगत स्वास्थ्य के पांच आयाम शामिल हैं, शारीरिक, सामाजिक, आध्यात्मिक और बौद्धिक शामिल हैं। इसे बनाए रखना महत्वपूर्ण अत्यावश्यक है, और किसी भी क्षेत्र की अनदेखी आपकी जीवन शैली को खराब कर सकती है। हालांकि यह तेज-तर्रार समाज से बातचीत के लिए लोग अत्यधिक मात्रा में तनाव ले रहे हैं। नतीजतन, यह आपके स्वास्थ्य, कल्याण और जीवन की गुणवत्ता को प्रभावित करता है। हालांकि, कुछ चरणों का पालन करके इसे बनाए रखा जा सकता है।

स्व-अधिनियम
स्व-अधिनियमन या निर्देशांक कुशल मानव कार्यप्रणाली के मुख्य अभिप्राय में से एक है। आप ही अपने व्यवहार को नियंत्रित कर सकते हैं और क्रोध पर ध्यान पाने की प्रेरणाओं को नियंत्रित कर सकते हैं ताकि आप अपनी कार्य को पूर्ण कर सकें। हालांकि स्व-अधिनियमन मानसिक ऊर्जा की मांग करता है। इसलिए, लंबी अवधि के लिए पूर्ण स्वास्थ्य प्राप्त करने के लिए इसे पुनर्स्थापित करें।

आदतें 
हमारे व्यवहार का लगभग सौ प्रतिशत बार-बार दोहराना एक आदत का रूप ले लेता है। आदतें तंदुरुस्ती और अच्छी जीवनशैली का प्रमुख पहलू हैं। नियमित शारीरिक गतिविधि, और समय पर भोजन, स्वास्थ्य का हिस्सा हैं। अच्छी आदत आपको सोच-समझकर गतिविधियों में शामिल करने में सक्षम बनाती है जबकि बुरी आदत आपको अपने जीवन के महत्वपूर्ण पहलू से दूर करती है। इसलिए, यह आपके ही किसी व्यक्ति के कल्याण को प्रभावित करता है। 

यश
किसी के संबंध में, आध्यात्मिक और सामाजिक विकास के लिए इन पर ध्यान देने की आवश्यकता है। यहां किसी की अनदेखी नहीं की जा सकती। हालांकि, हर आयाम पर समान ध्यान देने की ऐसी कोई बाध्यता नहीं है। इसके बजाय, आपके लिए अधिक असंबद्ध विकलांगता के साथ व्यक्तिगत जीवन में पात्रता अनुदान के लिए एक उत्कृष्ट स्वस्थ मार्ग के बारे में आपकी आत्म-जागरूकता आवश्यक है। यदि आप अपने आस-पास से संबंधित हैं और अपने समान मार्ग से चलते हैं, तो आप एक महान जीवन प्राप्त करेंगे। आखिरकार, यह स्वास्थ्य के लिए प्रयास करने के बारे में कम है और आपका जीवन पूरी तरह से पूरे देश के बारे में अधिक है।
तेंदुरूस्ती काफी हद तक फैली हुई है, जो हमारे जीवाश्म, वैज्ञानिक, संस्कृति आदि से प्रभावित होती है, इसे जीवन के सभी पहलुओं को ध्यान में रखते हुए प्राप्त किया जा सकता है। ये चक्र का संतुलन किसी की जीवन शैली के साथ पूरी तरह से मेल खाता है। जीवन में स्वास्थ्यमंदिर दृष्टिकोण के ये आयाम सकारात्मकता और प्रेरणा के परिणाम के साथ आते हैं और जीवन की गुणवत्ता में सुधार करते हैं।