लाइफस्टाइल और वेलनेस के बीच संतुलन बना रहा है

एक स्वस्थ जीवन शैली के लिए स्वास्थ्य का आयाम एक संपूर्ण मॉडल है, और एक लंबा स्वस्थ जीवन जीने के लिए काफी प्रयास करने वाला है। यह प्रयास स्वास्थ्यमंदी के आयामों में रहता है, और यह वेलनेस पूरी तरह से इस बात पर कायम है कि आप अपने जीवन को कैसे नियंत्रित करते हैं। सभी आयाम कमोबेश एक-दूसरे से जुड़े हुए हैं और इसके परिणामस्वरूप युवा से लेकर वयस्कों तक के स्वास्थ्य में सुधार हो सकता है। इसलिए, सभी उम्र में वेलनेस को बढ़ावा देने में सबसे महत्वपूर्ण स्वास्थ्यमंदिर के आयामों के प्रति सक्रिय होना आवश्यक है। 
आइए एक नज़र डालते हैं कि संपूर्ण स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए आप अपने जीवन को कैसे ढाल सकते हैं। 

जीवन संतुलित डिजाइन करें
एक संतुलित जीवन तंदुरुस्ती प्राप्त करने का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। संतुलन बनाने में संस्कृति, संबद्ध, आदि पर प्रासंगिक है। एक संतुलित जीवन का अर्थ है जब आपके पास उन चीजों के लिए समय हो जो आपको पसंद है और जो आपको खुश कर सकता है। हालांकि संतुलन विभिन्न अर्थों में विशेष्य-भिन्न होता है क्योंकि हर किसी की अपनी विशेषता और उन्हें पूरा करने के मायने होते हैं। इसमें ऑफिस में काम करना, दोस्तों और परिवार के साथ मौज-मस्ती करना, आराम करना, सोना आदि शामिल हैं। हालांकि समय-समय पर जीवन में हर संभव घटना से तालमेल बिठाने के लिए खुद को पुनर्संतुलित करना भी महत्वपूर्ण है। इसलिए, भले ही आप तनाव, आघात, बीमारी या किसी तरह की चुनौती में हों, अपने जीवन को ठीक से संतुलित करके, आप दूसरों की तुलना में बढ़ा कर, समान जीवन प्राप्त कर सकते हैं। 

परिवार और दोस्तों के साथ बंधन 
आपको कैसे खुशी महसूस होती है\ यह कुछ भी हो सकता है, जब आप अपने प्रियजनों को अपने विचार व्यक्त करने का मौका देते हैं, तो उनके साथ सहमति समय पर या यहां तक ​​कि आप उनसे मिलने वाला समर्थन- ये चीजें आपको खुश कर सकती हैं। लेकिन खुशी के अलावा, जब आप किसी संबद्ध या प्रत्यय-पुथल का सामना करते हैं, तो आपको उनका समर्थन और परामर्श की आवश्यकता होती है। उस सहायता को गोद लेने से आपके मानसिक स्वास्थ्य में सुधार हो सकता है। इस बिंदु पर, आध्यात्मिक, सामाजिक और जुड़े पहलुओं में अपनी भूमिकाएँ हैं। तो, दूसरों के साथ संबंध वेलनेस के विभिन्न पहलुओं को धब्बे करता है। 

डायवर्टिक के साथ बंधन
यह सच है कि ये आयाम मानव जीवन से जुड़े हुए हैं। उदाहरण के लिए, जब आप ऋण या अन्य संबंधित संबंधित मामलों की चिंता करते हैं, तो आप चिंतित महसूस करते हैं, जो विस्तृत आयामों का हिस्सा है। यह एक चिकित्सा आपात स्थिति का कारण बन सकता है, जो शारीरिक आयाम और काम पर परेशानी, व्यावसायिक आयामों के अंतर्गत आता है। और अंत में जब ऐसा होता है, तो आप अपने अर्थ और उद्देश्य की समझ पर सवाल उठा सकते हैं, यह आध्यात्मिक आयामों के तहत आता है। ये लो! तो, वेलनेस यह है कि हम अपना जीवन कैसे जीते हैं और हम क्या अनुभव करते हैं, जबकि आयाम इसकी परिभाषाएं हैं। 
तंदुरुस्ती के ये आयाम स्वस्थ और सुखी जीवन के लिए एक मजबूत आधार तैयार करते हैं और इसमें से किसी की भी रजिस्ट्री नहीं की जा सकती है। इस आयाम का पालन करने वाले वयोवृद्ध अन्य की तुलना में अधिक विस्तृत जीवन के लिए प्रवृत्त होते हैं।