जीवन शैली और काम के बीच संतुलन

कार्य-जीवन संतुलन व्यक्तिगत और व्यावसायिक जीवन के बीच संतुलन की स्थिति है। हालांकि हकीकत में, यह कई सालों तक छिटपुट था। कोई सोच सकता है कि कार्य-जीवन और व्यक्तिगत जीवन के बीच एक सही संतुलन का मतलब दोनों पर समान समय बिताना है। लेकिन ऐसा नहीं है। आप जानते हैं क्यों? क्योंकि दोनों पर बराबर समय देना लगभग नामुमकिन है। लेकिन आप इसे विशेष अवधि में उनके महत्व के अनुसार चीजों को प्राथमिकता देकर प्राप्त कर सकते हैं। इस प्रकार, एक ही समय में समय और ऊर्जा दोनों की बचत होती है।
काम और जीवन का संतुलन आसान घटना नहीं है। इस वैश्विक प्रतियोगिता में कर्मचारी भी जीवन और कार्य पर लचीलापन और नियंत्रण चाहते हैं। कोई भी काम और पारिवारिक जीवन के बीच इस निरंतर धक्का-मुक्की में शामिल नहीं होना चाहता। तो, जीत-जीत समाधान प्राप्त करने का सबसे अच्छा तरीका यहीं है!

घर पर काम के बाद के घंटों को ना कहें
कर्मचारी अक्सर अतिरिक्त घंटे करने या समय सीमा से बचने के लिए ऑफिस का काम घर पर लाने जैसे विकल्प तलाशते हैं। हालाँकि, ना कहने की यह अक्षमता किसी व्यक्ति के व्यक्तिगत जीवन को बाधित करती है और मानव शरीर को आवश्यक न्यूनतम आराम में बाधा डालती है। इसके अलावा, यह सामाजिक जीवन के लिए भी हानिकारक है जो एक स्वस्थ मानसिकता के विकास को रोकता है। इसलिए, अपने निर्धारित समय के बाद काम से संबंधित किसी भी विवाद में शामिल न हों; अपने काम के समय पर एक सीमा लगाओ।

एक स्वस्थ जीवन शैली को प्रोत्साहित करें
व्यक्तिगत और व्यावसायिक जीवन के बीच की विकृति कर्मचारियों के शारीरिक, भावनात्मक और मानसिक स्वास्थ्य को बाधित करती है। यह कार्यस्थल में उनकी उत्पादकता को काफी हद तक अवरुद्ध कर देता है और उन्हें परिवार के साथ गुणवत्तापूर्ण समय बिताने से रोकता है। लेकिन स्वस्थ भोजन लेने से लेकर नियमित गतिविधि तक, हर चीज के लिए एक रूटीन सेट करना जोखिम को खत्म कर सकता है। याद रखें, एक स्वस्थ जीवन शैली तनाव का एक उत्कृष्ट समाधान है जो स्वचालित रूप से आपको अपने करियर और जीवन में उत्कृष्टता प्राप्त करने में मदद करता है।

उचित योजना
एक अच्छी तरह से रखी गई योजना जीवन और काम को संतुलित करने का काम करती है। इसलिए, यह आपके कौशल में सुधार करता है और आपको एक अधिक दिलचस्प व्यक्ति बनाता है। इसलिए, अपनी दिन-प्रतिदिन की गतिविधि की योजना बनाने से समय और आवश्यक कार्यों को समझने में बचत हो सकती है।

चाइल्डकैअर सुविधाएं
नए माता-पिता वे होते हैं जिनके पांच साल तक के बच्चे होते हैं। वे अपनी जिम्मेदारियों को निभाने में कठिन समय का सामना करते हैं, और यह तब और अधिक स्पष्ट हो जाता है जब दोनों माता-पिता पेशेवर रूप से लगे हुए हों। इसलिए, नियोक्ताओं को उन लोगों के लिए कार्यस्थलों में चाइल्डकैअर सुविधाएं प्रदान करने पर प्रकाश डालना चाहिए जिन्हें इसकी आवश्यकता है क्योंकि यह कर्मचारियों और नियोक्ताओं दोनों के लिए फायदेमंद है।

दूरस्थ कार्य की अनुमति देना
हर पेशेवर कहीं से भी काम करने की इच्छा रखता है। यह हर जगह यात्रा करने जैसा नहीं है बल्कि सही ढंग से काम करने के लिए अपनी जगह चुनने का अवसर है। यह श्रमिकों की क्षमता और रचनात्मकता को बढ़ाएगा। इसके अलावा, यह बिना किसी काम से चूके उनकी सामाजिक प्रतिबद्धताओं को पूरा करने में मदद करता है।
किसी भी चीज को सही तरीके से बैलेंस करना एक कला है।  लगभग हर कोई इसकी तलाश कर रहा है संतुलित काम और जीवन और यह उतना कठिन नहीं है यदि आप अपनी प्राथमिकताएं अच्छी तरह से निर्धारित कर लें। और जैसा कि परिवर्तन अपरिहार्य है, लोग भी उन परिवर्तनों के साथ तालमेल बिठाने का प्रयास करते हैं। हम काम को जीवन से यूं ही नहीं काट सकते; इसके बजाय, हमें यह सीखने की ज़रूरत है कि कैसे एक सही संतुलन बनाए रखा जाए क्योंकि इस कार्य-जीवन संतुलन की प्रवृत्ति पर अपने सिर को ऊपर रखना आवश्यक हो गया है!